Moni jatkaa arkea pitkään huomaamatta, että jaksaminen on muuttunut. Ei siksi, että jokin olisi rikki – vaan siksi, että keho sopeutuu.

Arjessa sitä vain hoitaa työn, perheen, vastuut ja velvollisuudet. Päivä kerrallaan. Jaksaminen ei lopu äkillisesti. Se vähenee vähitellen.

Usein uni reagoi ensin. Se kevenee, katkeilee tai ei enää palauta samalla tavalla kuin ennen. Aamulla herää, mutta olo ei ole levännyt.

Kyse ei ole heikkoudesta eikä siitä, että ei osaisi rentoutua. Usein kyse on kehon ja hermoston pitkäaikaisesta kuormituksesta, joka on jatkunut liian kauan ilman todellista palautumista.

Jos tämä kuulostaa tutulta

Vastaanotolle tulevat ihmiset eivät yleensä etsi hoitomuotoa. He etsivät ymmärrystä siitä, miksi olo on muuttunut.

Moni sanoo:

• ”En ole varsinaisesti sairas, mutta en ole oma itsenikään.”

• ”Jaksaminen ei ole entisellään.”

• ”Uni ei kanna.”

Tässä työskentely ei perustu suorittamiseen, pakottamiseen tai nopeisiin ratkaisuihin. Tarkoitus on rauhoittaa kehoa ja hermostoa niin, että palautuminen voi alkaa luonnollisesti.

Miten vastaanotolla työskennellään

Työskentelen kehon kuormituksen, levottomuuden ja pitkäkestoisen stressin kanssa. Vastaanotolla käytän akupunktiota ja Yin-joogaa tukemaan kehon omaa palautumista.

Työ ei lähde oireiden pakottamisesta pois, vaan kehon tilan kuuntelusta. Hermoston rauhoittuminen on usein edellytys sille, että uni, jaksaminen ja palautuminen voivat muuttua.

Hoito etenee rauhallisesti ja yksilöllisesti. Kaikki eivät tarvitse samaa, eikä kaikkea tarvitse ratkaista kerralla.

Kuka tätä yleensä hyötyy

Tämä vastaanotto sopii erityisesti sinulle, jos:

• jaksaminen on heikentynyt vähitellen

• uni ei enää palauta

• keho tuntuu jatkuvasti hieman levottomalta tai kuormittuneelta

• etsit rauhallista ja realistista tapaa palautumiseen

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, onko tämä oikea tapa. Vastaanotolla katsotaan yhdessä, sopiiko tämä sinulle.

 

Käytännön asiat

Vastaanotto sijaitsee Pohjois- Helsingissä, Piikintie 15, 00680 Helsinki.

Ajan varaaminen ei sido mihinkään. Ensimmäinen käynti on mahdollisuus pysähtyä ja arvioida tilannetta rauhassa.